A全身周期性练习
B局部周期性练习
C全身混合性练习
（单选题）
跳推杠铃训练属于：（）
答案解析
杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）
杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。
（判断题）
杠铃推举过程中当杠铃放下还原时，前臂要下垂弯曲。
杠铃推举主要发展（）
杠铃前平举是发展胸大肌的（）。
杠铃弯举呼吸方法正确的是（）
仰卧臂屈伸把杠铃放置（）部位。
标准杠铃杆是多少KG？（）
