（简答题）
运动后肌肉磷酸原储量的恢复速率有什么特点？如何用它来确定训练的间歇？
正确答案
恢复一半的时间为20~30秒；基本恢复为2~5分钟；训练间歇不能短于30秒，以保证磷酸原至少恢复一半以上，以维持运动强度；组间以4~5分钟为宜，使机体活动在一个新的起点开始。
答案解析
略
相似试题
（填空题）
通常选择发展磷酸原系统供能能力的训练方法是（），其训练原则为：运动负荷强度（）、运动时间（），组内休息间歇不少于（）秒，组间休息应在（）分钟，经系统训练后，骨骼肌（）储量增加，骨骼肌中（）酶、（）酶活性提高。
（单选题）
属于磷酸原供能类型的运动项目有（）。
（多选题）
运动训练对磷酸原系统的影响有（）。
（简答题）
长时间大强度运动和短时间大强度运动后肌糖原恢复的特点是什么？
（判断题）
女子骨骼肌中ATP和CP的储量基本与男子相同，磷酸原的供能能量也基本相同。
（单选题）
磷酸原恢复的半反应时间是（）
（简答题）
简述运动时磷酸原供能的调节过程。
（单选题）
最大强度运动时磷酸原供能的时间最多不超过（）秒。
（单选题）
运动训练对磷酸原系统的影响，下列叙述不正确的是（）
