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(简答题)

简述练习数量的评价指标。

正确答案

(1)练习数量的安排应遵守人体功能活动变化的规律,依据从小到大、循序渐进,逐渐加大的原则;
(2)练习数据要符合练习者身体条件和训练水平的实际;
(3)练习数量的安排要考虑到健身项目性质与难易程度。

答案解析

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