各种肌力训练的选择。

等长抗组训练：用于关节损伤、疼痛、骨折、手术制动等情况，可防止废用性肌萎缩，保持和促进肌力恢复，改善运动功能。
肌力增加表现为角度特异性：仅在训练位置20°范围内肌力增加明显。
等张抗组训练：用于任何肌力在3级以上，无运动禁忌症的肌力减弱者。
若以肌肉爆发力量为主，运动强度要较大，重复次数较少；若以肌肉耐力为主，则运动强度稍小，重复次数要增加。
等速抗组训练：可用于①关节不稳或关节韧带损伤愈合早期不宜使用关节韧带承受张力时。②各种关节活动度受限的肢体肌力增强训练。③肢体全关节活动范围内的肌力增强训练。
特点：肢体运动全过程均可承受最适宜的阻力，使训练效果最佳；可做往复运动，使一对拮抗肌都得到锻炼，有利于肌力平衡发展，协调肢体功能。
肌力评定为0时：只能进行电刺激为主以延缓肌萎缩。也可作主观努力，进行传递神经冲动的练习，力图引起瘫痪肌肉的主动收缩。通过主观努力，活跃神经轴突流，增强神经营养作用，促进神经再生。传递冲动可与被动运动结合进行。
肌力评定为1-2级时：一方面采用肌肉电刺激疗法进行肌电反馈训练，另一方面应进行助力运动练习。
肌力评定达到3级时：可以进行减除重力的主动运动。鼓励患者主动完成自主主动运动。
肌力评定为4级以上时：可以进行抗阻运动训练，阻力由小到大，可增加运动单位募集率，从而提高训练效果。
根据情况不同可以选择等张抗阻训练、等长抗阻训练、等速抗阻训练。

略