（单选题）
持续训练法主要是发展运动员的（）。
A一般耐力和力量耐力
B最大力量和速度耐力
C速度力量和速度耐力
D爆发力和力量耐力
正确答案
答案解析
持续训练法主要是提高有氧代谢系统的功能和该功能状态下的运动强度：提高该功能状态下表现出来的力量耐力和一般耐力。
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采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的（）。
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（单选题）
30分钟以上持续训练时，作为运动员有氧耐力能力发展的主要监控指标的平均心率每分钟应控制在（）。
（单选题）
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如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。
（单选题）
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（单选题）
在运动训练过程中多以发展（）素质为身体训练的主要内容。
（单选题）
在运动训练过程中多以发展（）素质为身体训练的主要内容。
