A球类活动
B跨栏的专门练习
C各种游戏
D各种跑的专门练习
（判断题）
50米跑是测试学生速度、灵敏、协调素质及神经系统灵活性的发展水平的指标。
答案解析
发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。
（单选题）
发展灵敏素质的方法是（）
追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。
下列哪项是发展学生灵敏素质的有效方法？（）
灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。
人体基本五项身体素质为速度、力量、耐力、灵敏、协调。
发展柔韧素质的常用方法不包括（）。
（多选题）
发展柔韧素质的常用方法是（）
