A站姿双臂反握弯举
B坐姿单臂反握弯举
C站姿负重耸肩
D斜坐单臂反握弯举
(单选题)
下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是()
答案解析
(判断题)
俯立划船功效:发展背部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
单手哑铃划船功效:发展腹部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
哪一项不是练背部肌群的锻炼方法()
单杠引体向上功效:发展背部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
下面哪一项不能有效锻炼胸肌()
下面哪一项不能有效锻炼斜方肌()
下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌()
下面哪一项不能有效锻炼臀大肌()