(简答题)
学道需要打坐吗?为什么?
答案解析
云何功夫那样好,不得延年益寿?
开始打坐要单纯,当打坐时应如何做呢?
打坐有哪些方法和讲究?
打坐时的步骤是怎样的?
打坐的要领是什么?
掌握打坐放松的要领有什么好处?
打坐的姿势一定要双盘才行吗?
打坐前后为什么要适量运动?