（判断题）
瑜伽上、下犬式可以消除疲劳，恢复失去的精力。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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（判断题）
瑜伽上、下犬式要求腿部绷直，膝盖绷紧并放在地面，身体的重量应该放在小腿上。
（判断题）
下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽
（判断题）
瑜伽鄂鱼式能强健肩部肌肉，消除身体和大脑疲劳，使身体恢复活力。
（填空题）
恢复周的主要训练任务时通过（）量度以及采取各种回复措施，消除运动员生理上和心理上的疲劳，以求尽快的实现能量物事的再生，（）的出现
（判断题）
人体在体育锻炼后，除采用休息和积极性体育手段加速身体机能的恢复外，还可以根据不同形式的体育锻炼特点，补充不同的营养物质，以加速疲劳的消除。
（填空题）
成年运动员消除疲劳，恢复体力的最好方式（）。
（单选题）
成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）
（填空题）
成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）
（判断题）
在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
