（简答题）
进行健美操锻炼应如何合理安排膳食？
正确答案
在进行健美操锻炼的过程中，应根据排汗量的多少适当补充运动饮料，保证身体的平衡，空腹参加锻炼不可取，一般在进食1小时后才可进行锻炼，运动结束30分钟后才可进餐，以利于消化和吸收。
答案解析
略
相似试题
（填空题）
健美操成套动作安排的科学性与否，锻炼效果如何，取决于其（）安排是否合理。
（判断题）
健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。
（判断题）
健美运动的锻炼原则只有合理安排负荷与循序渐进两个原则。
（单选题）
健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。
（简答题）
在进行健美操锻炼时，如何确定个体的负荷水平？
（判断题）
健美操锻炼后如果自我感觉异常，则表明一定是运动量安排不当。
（判断题）
健美操锻炼过程中的休息安排有积极性休息和消极性休息。
（判断题）
科学的营养与合理的饮食结构是健美操锻炼获取成效的重要因素。
（判断题）
参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。
