1.合理膳食营养应为运动锻炼者提供适宜的能量
2.合理营养膳食应为运动锻炼者提供充分的维生素和微量元素
3.合理营养膳食应为运动锻炼者防止运动损伤提供物质保障
4.合理营养膳食有助于健身者在运动锻炼后的恢复
5.合理营养膳食可延缓健身者运动性疲劳的发生或减轻其程度
（简答题）
简述合理营养膳食对于运动锻炼的重要性。
正确答案
答案解析
略
相似试题
（简答题）
运动员合理膳食营养的基本要求。
（多选题）
合理膳食营养在保证健身运动增进健康中的作用（）
（简答题）
怎样的膳食安排才算健身运动中的合理营养？
（判断题）
健康减肥=合理的膳食营养＋适度运动＋补充维生素和矿物质。
（判断题）
合理营养与体育锻炼是维持和促进健康的两个重要的条件。
（判断题）
科学的营养与合理的饮食结构是健美操锻炼获取成效的重要因素。
（单选题）
促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）规律的生活作息制度；（2）（）；（3）合理营养和平衡膳食；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。
（单选题）
促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）（）；（2）积极的休息与睡眠；（3）合理营养和平衡膳食；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。
（单选题）
促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）规律的生活作息制度；（2）积极的休息与睡眠；（3）合理营养和平衡膳食；（4）科学地锻炼身体；（5）（）；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。
