（简答题）
简述通过排汗量对健美操锻炼实施自我监督的方法？
正确答案
发汗是人体蒸发散热的一种方式。运动时人体排汗量的多寡，常与运动量、训练水平、饮水量、气温、气湿、风速及衣着有关。如果其他因素相同，人体的排汗量将随运动量的加大而增多，又随训练水平的提高而减少。在适宜的外界条件及运动量下，若出现大量排汗，甚至发生夜间盗汗等反常现象，则可能是近期内运动量过大，或身体功能状况不良、健康状况下降的反应
答案解析
略
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（单选题）
健美操锻炼后如果排汗量增多，甚至出现夜间盗汗，则是身体（）的表现。
（单选题）
自我医务监督中的排汗量多少是参照（）而定的。
（判断题）
自我医务监督的客观生理指标是指身体感觉、运动情绪、睡眠、食欲和排汗量。
（判断题）
自我监测包括运动心情、一般感觉、睡眠、食欲、排汗量等。
（判断题）
健美操锻炼的自我监督体系不必经常进行对比。
（简答题）
自我监督在健美操锻炼中的意义是什么？
（判断题）
自我监督中的客观检查是健美操锻炼过程是对自身反应最直接的资料。
