（判断题）
通常认为，肌肉一次锻炼后需要48小时才能得到恢复。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
通常肌肉一次锻炼后需要（）小时才能恢复。
（单选题）
恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小时，才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要（），也就是说应使肌肉获得完全恢复后，才能进入下一次锻炼。
（判断题）
般来讲，一次锻炼后，一般要有48小时的休息，而要使肌肉完全恢复，则需要72-100小时。
（判断题）
健美锻炼中，按照通常规律，两次锻炼间的间隔48小时才能使体力得到恢复
（单选题）
健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。
（判断题）
肌肉轻度拉伤后局部冷敷加压包扎、抬高患肢或使肌肉处于放松状态。48h后开始按摩或针灸理疗、做徒手的静力牵张练习，进行功能锻炼，如肌肉断裂应局部加压包扎固定患肢，并立即送医院缝合处理。
（单选题）
摄入的（）需要经过2～4小时才能被消化，然后再被吸收到肌肉中去。
（单选题）
“酸痛”和“疼痛”有很大的区别，酸痛只是乳酸堆积的反映，而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤，必须立即（），一般要等到受伤部位完全恢复后，才能进行正常锻炼。
（单选题）
健身锻炼的初期，每个动作都只有在练习（）时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。
