A负重转体
B负重侧拉
C提拉杠铃
D负重前俯腰
（简答题）
简述腰部力量练习的方法有哪些。
答案解析
腰部力量练习的方法有哪些？
力量训练的基本方法有哪些？
（填空题）
力量训练的基本方法有（）、（）、（）、（）、（）。
（多选题）
腿部力量的训练方法有（）
（单选题）
有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）
发展跆拳道腹肌力量专项训练方法有（）。
进行散打力量耐力训练的方法学要素有哪几个？
中学生田径运动员的力量训练方法与手段主要有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。
