A深蹲
B蛙跳
C卧推
D俯卧撑
（判断题）
发展腿部力量的方法可采用快速冲刺跑、深蹲。
答案解析
（单选题）
发展腿部力量方法是：（）
发展腿部肌肉力量的形式有（）。
（简答题）
力量训练的基本方法有哪些？
（填空题）
力量训练的基本方法有（）、（）、（）、（）、（）。
（多选题）
腰部力量的训练方法有（）
有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）
发展跆拳道腹肌力量专项训练方法有（）。
进行散打力量耐力训练的方法学要素有哪几个？
