(单选题)
用重复训练法发展速度素质时,强度应在()。
A60%以上
B70%以上
C80%以上
D90%以上
正确答案
答案解析
重复训练法中的短时间重复训练法的练习负荷时间短,约在15秒内,因而负荷强度大,可达到90%以上。
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如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力,负荷强度应在()。
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采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的()。
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重复训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()时就可以进行下一次(组)训练。
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重复训练法和间歇训练法的主要区别在于两者的()不同。
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