（单选题）
一般情况下，大众健美操的锻炼频度是（）。
A一个星期不少于2次
B一个星期不少于3次
C一个星期不少于4次
D一个星期不少于5次
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
（）年推出第一套《全国健美操大众锻炼标准》。
（单选题）
《全国健美操大众锻炼标准》第一套是在哪一年（）
（单选题）
恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小时，才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要（），也就是说应使肌肉获得完全恢复后，才能进入下一次锻炼。
（填空题）
健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
（判断题）
踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
（判断题）
进行健美力量练习时，一般情况下呼吸方法是用力时吸气，回降时呼气。
（单选题）
最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。
（判断题）
呼吸在健美锻炼中是非常重要的，一般是在放下重量时吸气，举起重量时呼气。
（单选题）
由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。
