（判断题）
抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解
答案解析
（简答题）
健身房三大力量训练指什么？
健身训练四个基本步骤是什么？
孕妇健身训练注意事项有哪些？
产妇健身训练注意事项有哪些？
健身力量训练的两个基本原则有哪些？
一般来说，作为一般健身者，一次抗阻力训练的时间不超过90分钟
（单选题）
哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）
不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）
