(判断题)
一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习,这通常是在环境幽静的地方,或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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(填空题)
练习瑜伽的顺序:清洁术→()→体位→调息→冥想。
(判断题)
形体瑜伽是由形体身韵动作,瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。
(判断题)
瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的,只要体位到位就可以了。
(判断题)
当日完成所有的瑜伽练习后,必须“无空式”10~15分钟,来松弛动作造成的紧张感,帮助自己进入冥想状态。
(填空题)
瑜伽是一种()、冥想和形体运动的完美结合。
(填空题)
瑜伽是一种呼吸、冥想和()的完美结合。
(判断题)
练习瑜伽时应意念集中。意念归于一点,效果会瑜伽显著。
(填空题)
练习()呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。
(判断题)
瑜伽语音冥想又称曼特拉(mantra)冥想。 曼特拉 的意思是能把人的心灵从某种世俗的思想,忧虑,欲念,精神负担等等引离开去的一组特殊语音。