（判断题）
中等强度负荷的血压变化，要使其恢复到训练前的正常值，需要12小时。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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（单选题）
重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围
（判断题）
运动性蛋白尿出现几率及恢复情况与运动训练的强度、运动负荷、训练水平和机能状况有关。
（判断题）
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（单选题）
通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）恢复手段。
（单选题）
力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）
（单选题）
中等运动负荷后恢复期5-10分钟内心率为（）
（单选题）
移动速度训练负荷的强度多采用的负荷强度为（）
（简答题）
论述负荷和恢复与训练适应的关系？
（单选题）
恢复时期训练负荷的突出特点是：（）
