1、主动运动：作受累关节各方面的主动运动，逐步扩大运动幅度，用力至有轻度痛感。
2、被动运动：由患者自己或治疗师进行。能较有力地牵伸挛缩和粘连组织。动作必须平稳缓和，不应引起明显的疼痛和痉挛，切忌使用暴力，
3、助力运动：即在主动运动时由患者自己或他人施加助力，更多的是通过棍棒、滑轮以及特殊的器械由患者的健肢对患肢的运动施加助力。用力以引起关节区轻度疼痛为宜。
4、关节功能牵引；为恢复关节活动度的有效方法。
（简答题）
恢复关节活动度的练习，即ROM练习
正确答案
答案解析
略
相似试题
（简答题）
恢复关节活动度的练习
（判断题）
在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
（简答题）
关节活动度练习的机制
（判断题）
耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
（判断题）
体育课整理活动中，应可进行静力牵伸练习，以放松肌肉，加快体能恢复。
（单选题）
练习太极拳除全身各个肌肉群、关节需要活动外，还必须要配合（）
（判断题）
练习跆拳道需要活动全身的肌肉和关节，因此它是一项较全面的运动。
（判断题）
耐力练习能提高柔韧性，还可使肌肉和肌腱的伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。
（单选题）
（）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。
