（填空题）
（）训练主要有训练肌肉完全放松、列出刺激情境并排列焦虑等级、在放松状态下想像焦虑情境.
答案解析
（简答题）
试述放松训练对运动员的作用
模拟训练在运动训练中的作用有哪些？
在散打训练中身体训练有哪些作用？
（判断题）
训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力拉伸。
状态诊断在训练中的重要作用有哪些？
建立目标在训练中的重要作用有哪些？
自生训练与渐进放松训练的区别是什么？
