（简答题）
什么是渐进放松训练？进行该训练的条件是什么？
答案解析
渐进放松训练的注意事项是什么？
简述自生放松与渐进放松的异同点。
（名词解析）
渐进放松训练
自生训练法的基本步骤是什么？
自生训练的基本步骤是什么？
（判断题）
渐进放松训练是以一定的暗示语来集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。
