(填空题)
进行散打速度练习时,练习量的控制以保持()能力为准则。当疲劳出现,不能继续保持()时,应停止练习或转向其他内容的练习。
正确答案
答案解析
略
相似试题
(填空题)
进行散打速度力量练习时,每个练习的持续时间应该保证()和()的情况下完成动作,具体的持续时间的长短取决于练习的性质,阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
(填空题)
在改善肌肉协调和肌间协调,不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时,负重量的变动范围很大,克制性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变化,退让性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变动。
(单选题)
进行散打速度力量练习时,组间休息必须保证机体工作能力的恢复和非乳酸能氧债的清除。局部肌群投入工作的短时性(3~4秒).练习之间的间歇时间可以在()秒内。
(单选题)
发展散打运动员的速度力量,采用各种快速跳跃的训练方法练习时,每组练习()次,完成()组,组间休息()分钟。
(单选题)
在散打练习时,按照一定的条件,有针对性的进行练习,称为()。
(判断题)
散打实战姿势练习时可以采取跳转90度练习实战姿势,以增加实战姿势的稳定性。
(简答题)
进行散打力量耐力训练时,对练习的间歇时间有哪些要求?
(单选题)
在散打练习时有意识、系统地在脑中进行思维、表象的一种练习方法,“练时无敌似有敌”,称为()。
(填空题)
发展散打运动员的速度力量时,如果训练的主要目的是提高爆发力,可采用();如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量,可采用()。若采用等动练习法时,则力求在()以上的角速度条件下完成动作。