（判断题）
太极拳要求“虚灵顶劲”，是指头顶百会穴轻轻上提，好似头顶上有绳索悬着，从而感觉有虚灵顶劲之意。
答案解析
（简答题）
练太极拳怎样才能全身松透？怎样炼才能练到松到脚底？
（多选题）
怎样才能使脑处于最佳状态（）
怎样才能获得高质量睡眠（）
拳击的步法怎样才能练好？
人在水中怎样才能达到静力性平衡？
终点裁判员怎样才能准确的判定名次？
怎样才能做到前足夺后足？
