（简答题）

简述运动员发展柔韧素质的注意事项。

正确答案

（1）循序渐进，持之以恒：（2）柔韧性练习要因项因人而异：（3）柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应：（4）柔韧素质的发展要兼顾相互关联的身体各个部位：（5）柔韧素质练习要注意外界温度与练习的时间：（6）柔韧性练习之后应结合放松练习：（7）柔韧素质的发展要从小培养：（8）柔韧练习时要防止受伤。

答案解析

略

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