（简答题）

简述运动员发展耐力素质的注意事项。

正确答案

（1）耐力素质练习应遵循人体生长发育的规律；
（2）注意在耐力素质练习中体现个体化特点；
（3）耐力练习中应注意呼吸方法、节奏和深度；
（4）耐力练习注意激发练习者的主动性；
（5）注意有氧耐力练习与无氧耐力练习相结合；
（6）耐力训练要根据各专项的特点要求，科学地安排运动负荷，有的放矢地进行训练；
（7）发展耐力素质时应严格技术要求；
（8）耐力练习后应注意消除练习者的疲劳；
（9）在耐力练习中要注意加强医务监督。

答案解析

略

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