（名词解析）

压力管理

正确答案

可分为三部分，
一是针对造成问题的外部压力源本身去处理，即减少或消除不适当的环境因素；
二是处理压力所造成的反应，即情绪、行为及生理等方面症状的缓解和疏导；
三是改变个体自身的弱点，即改变不合理的信念.行为模式和生活方式等。

答案解析

略

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