（简答题）
如何发展有氧代谢能力？
正确答案
有氧代谢能力是人体长时间进行有氧运动（依靠肌糖元、脂肪有氧分解供能）的能力。发展有氧代谢能力关键在于有充足的氧供应，即人体单位时间内吸收、利用氧的最大数植——最大耗氧量。最大耗氧量与单位时间内血液循环携带、运输氧有密切的关系。因此，心肺功能的好坏，直接影响到最大耗氧量。采用较底或中等运动强度、持续时间较厂的练习，由于机体可以得到充足的氧供应，进行有氧氧化功能，所以，可以提高有氧代谢能力，从而提高心肺功能。
答案解析
略
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（单选题）
以下哪项不是有氧代谢为主的运动（）。
（单选题）
反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。
（填空题）
有氧代谢是在氧充足的条件下（）或（）彻底氧化分解，最终生成（）和（）同时释放大量能量的分解代谢。
（单选题）
人体有氧供能系统能力主要和下列哪种功能有关？（）
（单选题）
人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？（）
（单选题）
发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（）距离的跑。
（单选题）
低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。
