（单选题）
以下哪项不是有氧代谢为主的运动（）。
答案解析
（简答题）
如何发展有氧代谢能力？
什么叫有氧代谢？
反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。
决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。
有氧运动最好采用（）的运动方式为佳。
发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（）距离的跑。
（多选题）
有氧运动可以（）。
