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(简答题)

少儿力量训练应注意问题?

正确答案

1)掌握好力量素质发育增长敏感期
2)强度不易过大
3)以动力性练习为主,少做静力性和憋气动作。
4)全面身体训练(不易过早强调与专项结合)

答案解析

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