A自由深蹲
B行进箭步蹲
C坐姿腿屈伸
D蛙跳
（判断题）
下肢带关节，可以保障腹腔和盆腔内脏器官。
答案解析
（单选题）
下肢带关节包括（）
没有参与组成踝关节的有（）
没有参与组成膝关节的有（）
下肢带关节的运动表现在骨盆的整体运动上
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）
（简答题）
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是什么？
做下蹲练习，向上站起时，膝关节的运动是（）
做器械胸前下拉练习的下拉动作时，肩关节的运动是（）
