(多选题)
放松运动能加速()的消除,可避免肌肉充血、僵硬。
A乳酸
B疲劳
C紧张
正确答案
答案解析
略
相似试题
(判断题)
健美操放松运动能加速乳酸的消除,可避免肌肉充血、僵硬。
(判断题)
跆拳道运动能使无力的脂肪组织变成肌肉,使身体变得轻盈敏捷.
(判断题)
训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉,加速肌肉内部代谢产物的排出,减少肌肉酸痛,宜主要采用静力拉伸。
(单选题)
()消除疲劳的途径有:可用各种方法使肌肉放松、调节神经系统机能状态.
(填空题)
体育活动后应安排一些较轻松的身体练习,使人体由紧张的肌肉活动状态逐步过渡到安静状态,以加速疲劳的消除,这称为()。
(判断题)
体育课整理活动中,应可进行静力牵伸练习,以放松肌肉,加快体能恢复。
(单选题)
()是指在剧烈运动后通过放松活动使体温、心率、呼吸、肌肉的应激反应回复到安静水平,可防止在运动后出现肌肉酸痛及损伤,而且对于精神压力的解除也有很大的作用。
(判断题)
适量运动能预防慢性疾病的发生。
(单选题)
健美操运动能()运动系统的功能。