（单选题）
健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。
答案解析
健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。
（判断题）
健美操锻炼前后20分钟避免进食，但要及时补充水分。
健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习中所流失的水分。
进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物， 如（）。
（多选题）
脑肿瘤偏瘫患者应做怎样肢体康复运动才合适。（）
在健美操锻炼时可以穿厚底鞋。
（简答题）
简述健身健美操锻炼时的注意事项。
在进行健美操锻炼时，如何确定个体的负荷水平？
