（单选题）
假如你是一位初练者，你最好参加（）。
A轻器械健美操
B一般性健美操
C竞技健美操
D啦啦操
正确答案
答案解析
略
相似试题
（判断题）
参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。
（判断题）
假如你是一位瘦弱的学生，建议你从一般性健美操锻炼开始，每天锻炼时间从30分钟逐渐增至50分钟。
（判断题）
对于初练者来说，每次练习的组数在10—15组之间。
（单选题）
健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）
（判断题）
走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者。
（判断题）
健美锻炼的方法很多，其中适合初练者的是循环锻炼负重锻炼法。
（单选题）
初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的多少开始（）
（单选题）
健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）
（简答题）
如果你是一位社区体育指导员，你发现有一些中年人从正在进行的体育锻炼中退出了，你将遵循什么原则给他们指导和建议？
