A所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平
B负荷量相对较小,但重复次数较多
C重复次数要尽量多
D在预定负荷量以后,一般不轻易予以更改
E一旦肌肉适应了所给负荷,训练的负荷必须相应增大
(填空题)
为达到增强肌力的目的,训练时应遵循以下原则()、()、()
答案解析
(单选题)
机械抗阻训练疗程增强肌力为目的时,应至少()。
训练目标为增强耐力时,一般采取的运动方法为()
训练目的的为增强耐力时,一般采取的运动方法为()
小腿截肢者,应增强膝关节屈伸肌,尤其是______________肌力训练。
骨折愈合期肌力4级伴有关节损伤时采用的肌力训练是()。
增强手部肌力最好的训练是()。
增强肌力的运动训练强调( )