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(单选题)

找出胸部肌群的锻炼方法()

A哑铃俯立划船

B杠铃弯举

C仰卧后撑

D上斜杠铃卧推

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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  • (单选题)

    哪一项不是练背部肌群的锻炼方法()

    答案解析

  • (判断题)

    俯立划船功效:发展背部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。

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    下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是()

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    下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是()

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  • (判断题)

    单手哑铃划船功效:发展腹部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。

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    单杠引体向上功效:发展背部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。

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    直腿硬拉功效:发展()肌肉群的力量,锻炼骶棘肌和下背部肌群。

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  • (判断题)

    俯身弯起功效:发展腰背部肌肉群的力量,锻炼骶棘肌等腰部肌群。

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  • (填空题)

    侧展胸部:侧面观察运动员()的厚薄度,以及与肩部、()、大小腿肌群的比例是否匀称,再观察其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。

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