（单选题）
增大肌肉体积的方法：以（）重量约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化
A大中，2-4
B大小，3-5
C中小，6-8
D适中，5-7
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
组合六是发展（）和增大肌肉体积训练计划
（判断题）
肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量增多的缘故。
（单选题）
少年儿童提高力量主要不是靠增大肌肉体积，而是通过（）
（单选题）
以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量（）。
（判断题）
某部位肌肉连续多次受到应有强度和重量的刺激，那么就能达到锻炼这个部位肌肉效果。
（单选题）
过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。
（单选题）
1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。
（判断题）
肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。
（单选题）
在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。
