（单选题）
个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。
A2次
B2次或2次以上
C3次
D3次或3次以上
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
年龄为60岁的锻炼者，其运动最大强度基本心率为（）次/分
（判断题）
搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80％的运动形式进行锻炼。
（单选题）
有效锻炼心率区间应该是最大心率的百分之多少？（）
（填空题）
参加健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的（）。如果是初次参加健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的（）开始，然后再慢慢地加到（），最后再到（）或（）。
（判断题）
有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％。
（单选题）
初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的多少开始（）
（单选题）
有关学者把120~150次/min的心率，或最大摄氧量的40%~60%，称作身体锻炼生理负荷量的（）
（判断题）
中等强度运动是指耗能为4～7kcal/min，最大心率的60％～70％。
（单选题）
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.
