（简答题）

健美操锻炼经期卫生应注意什么？

正确答案

月经期的锻炼应因人而异。身体健康、月经正常者，在月经期进行适当运动，可减轻身体负担和烦躁等不良反应，起到调节情绪、舒筋活血、减缓疼痛的作用。但要注意运动量不宜过大，伸拉练习应减小幅度，避免过多的跳跃运动和的垫上的腰腹肌练习。

答案解析

略

相似试题

（多选题）
女子经期锻炼时应注意（）。
答案解析
（多选题）
女性月经期锻炼应注意的问题有（）
答案解析
（简答题）
健美操锻炼的服饰卫生有哪些？
答案解析
（简答题）
简述健美操锻炼的环境卫生？
答案解析
（简答题）
中年人体育锻炼应注意哪些卫生要求？
答案解析
（简答题）
简述老年人体育锻炼应注意的卫生要求
答案解析
（简答题）
简述老年人体育锻炼应注意的卫生要求。
答案解析
（简答题）
试述中年人体育锻炼应注意的卫生要求。
答案解析
（简答题）
简述健身健美操锻炼时的注意事项。
答案解析

快考试在线搜题