（单选题）
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次
A7~10
B8~15
C12~18
D18~22
正确答案
答案解析
略
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（单选题）
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次
（单选题）
为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择（）进行练习。
（单选题）
以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次
（单选题）
以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次
（单选题）
以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。
（判断题）
为发展上肢肌肉力量可选择划船、引体向上等进行锻炼。
（单选题）
为迅速发展练习者的最大力量，通常采用（）
（单选题）
进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好
（单选题）
以强身健体、发展身体素质为主要目的练习方法是（）
