“生命在于运动”，老年人的运动只需要适量的身体上的锻炼就行了，而大脑应处于休息状态。

（判断题）

专项运动员的身体素质都很好，所以不需要制定健身运动处方，只需要制定竞技运动处方。

答案解析

（单选题）

成年人适量献血是（）的。

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（单选题）

适量运动是指运动方式和（）适合个人的身体状况。

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（多选题）

适量运动是指（）适合个人的身体状况。

答案解析

（简答题）

请至少说出适量运动的3个好处。

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（多选题）

适量运动可减少哪些病的发生？（）

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（多选题）

下列哪些做法属于适量运动？（）

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（简答题）

什么是适量运动三五七？

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（简答题）

适量运动为什么会改善睡眠？

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