（多选题）
能有效帮你应对压力的方法有（）。
A肌肉放松法
B冥想技术
C积极的自我暗示
D听音乐
正确答案
答案解析
略
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（多选题）
以下能够帮你有效应对紧张和焦虑的有（）。
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能帮助志愿者有效平衡工作和生活，减少冲突的方法的是（）。
（多选题）
为了有效应对工作倦怠，你应该（）。
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志愿者应对媒体的方法不包括。（）
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热情健康的志愿者，不仅要拥有健康的身体，也要拥有（）才能应对工作中的压力和挫折，才能更好的服务他人。
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不能帮助志愿者有效进行时间管理的方法是（）。
（单选题）
默念、想象、深呼吸等方法对减轻精神压力有利，这些属于通过（）来达到减轻压力的目的。
（单选题）
为保证作息时间的有规律，应争取每天不低于（）小时的有效睡眠。
（多选题）
志愿者保持良好工作激情的方法有（）。
