A重复训练法
B动力训练法
C退让训练法
D静力训练法
（单选题）
下面哪种方法是加强上肢力量训练的（）。
答案解析
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。
以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。
在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）
（简答题）
什么是模拟训练？常用的模拟训练方法有哪些？
（判断题）
动力训练法是健美训练时最常用的方法
有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）
发达肌肉，每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素，其中哪一个是最重要的因素（）
