（多选题）
对运动强度监控的方法有（）
答案解析
（判断题）
对于运动强度监控方法有心率检测、主观强度感觉和自我感觉
在运动计划的实施过程中对锻炼者运动强度的监控不是很重要。
在运动计划实施中，运动强度的监控可以保证训练的（）
（单选题）
初级训练者运动强度的监控主要通过（）实施。
对于初锻炼者的运动强度监控主要手段为（）
（简答题）
对于初锻炼者的运动强度监控主要手段是什么？
运动健身不能改变的身体因素有哪些？
训练后的放松调整运动的作用有哪些？
