（单选题）
采用四周散步健身时，散步距离在3200~4000m，速度为每30~35m/min，每周4-5次的锻炼目标是（）.
A控制体重
B消减压力
C使心脏健康
D加强肌肉力量
正确答案
答案解析
略
相似试题
（多选题）
4周散步健身法是美国的达拉斯库珀增氧健身法研究所的苏珊•约翰逊博士设计的一个为期4周的散步方案，每周的散步计划都瞄准不同的目标。第一周和第二周的目标是（）。
（判断题）
神经衰弱是由于中枢神经系统功能紊乱所导致的一种慢性功能性疾病。患有神经衰弱的人可进行健身走、健身跑、爬山散步等练习。
（单选题）
对情绪不易控制、容易激动的患者宜可以采用的体育疗法有：（）、太极拳、及散步等。
（单选题）
在秋季的假日里，人们往往会在公园、植物园、森林、田野、江河边休闲散步，俗称：（）。
（单选题）
每次散步30-60min，用慢速（每分钟60-70步）或中速（每分钟80-90步）进行散步，此方法用于（）
（判断题）
散步是无氧耐力锻炼的常用方法。
（单选题）
傍晚运动的主要形式为散步，时间可长可短，但一般不要超过1小时，运动强度也不可太大，心率应控制在（）次/分内。
（单选题）
傍晚运动的主要形式为散步，时间可长可短，但一般不要超过（）小时，运动强度也不可太大，心率应控制在120次/分内。
（单选题）
对健身保健，力量训练时一般采用（）较为合适。
