A肩胛骨后缩的幅度可以增大
B有助于深呼吸
C肩胛骨下回旋的幅度可以增大
D肩胛骨上回旋的幅度会下降
（判断题）
菱形肌和前锯肌共同收缩，使肩胛骨固定。
答案解析
（多选题）
以提高柔韧性为目的，不恰当的练习时间是（）
ROM是指柔韧性
（单选题）
柔韧性练习最好（）
优良的柔韧性对运动效果作用不大。
良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能。
味不甜，不溶于水，经淀粉酶催化分解为葡萄糖后被机体吸收的糖为（）
柔韧性是指人体（）的最大活动幅度或范围
加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是（）
