A［（160－年龄）×70%～85%］
B［（180－年龄）×70%～85%］
C［（200－年龄）×70%～85%］
D［（220－年龄）×70%～85%］
E［（240－年龄）×70%～85%］
（单选题）
靶心率一般取最大心率的（ ）
答案解析
靶心率(THR)是指（ ）
在有氧训练中，能够反映运动强度最准确的方法是（）。
（填空题）
运动时的靶心率=________________。
（简答题）
简述有氧耐力训练的注意事项。
（多选题）
以下哪些属于有氧训练（ ）
（名词解析）
有氧耐力训练
哮喘的有氧运动训练，错误的是（）。
有氧训练包括（ ）
