（判断题）
在直腿硬拉中，你应该将身体尽可能的往下弯，以充分伸展腘绳肌。
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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（判断题）
“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。
（判断题）
“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。（）
（单选题）
直腿硬拉功效：发展（）肌肉群的力量，锻炼骶棘肌和下背部肌群。
（单选题）
屈腿硬拉是用（）来完成的。
（单选题）
屈腿硬拉是发展（）。
（判断题）
在做一项运动时，你头部的姿势应该双眼往下看。
（单选题）
一定要记住，只有你才是自己身体的（），只有你才能将自己的身体塑造成你所希望的那样。
（填空题）
记住，只有你才是自己身体的（），只有你才能将自己的身体塑造成你所希望的那样。在锻炼中一定要学会根据（）情况制定锻炼计划，选择最适合自己的练习方法和手段
（判断题）
为了有效提高锻炼效果，降低身体受伤的可能，应该循序渐进的提高运动量。
