A经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量
B进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
C一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐
D做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
（单选题）
对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）
答案解析
以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）
关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是（）
关于抗阻训练中个呼吸方法错误的是（）
（判断题）
器械挺身为腹部肌肉抗阻训练
抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解
（多选题）
关于抗阻训练动作的选择，描述正确的为（）
抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确是（）。
对于抗阻训练憋气描述正确的是（）。
